[종료된 이벤트][이벤트] 좋은 습관으로 바꾸는 습관리셋챌린지 30일 완료 사람구실 증정 안내

 

안녕하세요 :) 사람구실입니다.


필라테스계의 최강자이자 흥둥이홈트로 누구나 쉽게 따라할 수 있는 영상으로 

누구나 쉽고 재미있게 운동을 할 수 있게 도와주는 필라테스 크리에이터 윤쌤 님의 습관리셋챌린지 4.0 vol에 함께 도전하세요!


습관리셋챌린지는 30일동안 다양한 미션들을 수행하는데요!


✔️습관리셋챌린지 미션

1. 1.5~ 2리터 미지근한 물 마시기 : 조금씩 자주 마셔주세요(반컵~한컵씩)

2. 식사할때 채소 챙기기 -> 색상이 다양한 채소로 구성하면👍🏻

3. 20분 동안 천천히 식사하기

4. 잠들기 3~4 시간 전 식사 끝내기

5. ‘유튜브’ 흥둥이 요일별 재생목록 (운동초보-> 운동초보미션 따라하기)

6. 오늘의 감사한 일 3가지 기록하기 + 매일 ‘자신만의 미션’ 1가지 정해서 클리어

   ex)매일 책 한장 읽기, 영어 단어 하나씩 외우기


습관리셋챌린지미션! 어렵지 않아서 일상생활에 바로 적용할 수 있지 않나요~?

저는 오늘부터 당장 실천하려고 해요!🤗



✨깜짝소식✨

습관리셋챌린지를 10일간 달성하신 모든분들께는 함께 참여한 응원의 선물로

건강한 비타민나무열매음료 사람구실A를 모든분들께 드려요🎁



내몸을 위한 좋은 습관으로 바꾸고 맛있는 비타민나무열매음료 사람구실A도 선물로 받고! 놓칠 수 없는 기회죠!?

습관리셋챌린지의 더 자세한 참여방법은 윤쌤홈트 인스타에서 확인하실 수 있습니다.💛



https://www.instagram.com/ch.yoooon/